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초여름 더위 기승…9일 전국 대부분 지역 낮 최고 30도 넘어

본격적인 초여름 더위가 시작됐다. 9일 월요일 전국 대부분 지역에서 낮 최고기온이 30도를 넘어서며 무더운 날씨가 이어질 전망이다.

기상청에 따르면 이날 경기내륙과 충청권, 전라권, 경북권 내륙 지역의 체감온도는 31도 이상으로 치솟을 것으로 예상된다. 특히 충청과 호남, 영남 내륙은 낮 기온이 31도까지 오르며 찜통더위가 기승을 부릴 것으로 보인다.

초여름 날씨를 보이는 지난 8일 서울 광화문광장에 아지랑이가 피어오르고 있다.

초여름 날씨를 보이는 지난 8일 서울 광화문광장에 아지랑이가 피어오르고 있다.

전문가들은 "갑작스러운 고온 현상으로 인해 온열질환 위험이 높아졌다"며 "야외 활동 시 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요하다"고 강조했다. 또한 더운 날씨로 인한 식중독 발생 가능성도 높아져 음식물 관리에 각별한 주의가 요구된다.

아침 최저기온은 서울 20도를 비롯해 주요 도시에서 18~21도를 기록할 것으로 예보됐다. 반면 낮에는 급격히 기온이 상승해 서울(30도), 수원(29도), 청주(31도), 대전(31도) 등 중부 내륙을 중심으로 찜통더위가 이어질 전망이다.

주요 도시별 예상 최고기온은 다음과 같다: - 서울: 30°C - 인천: 26°C - 수원: 29°C - 춘천: 30°C - 강릉:28°C - 청주·대전·전주·광주·대구: 모두31°C - 부산·제주:25°C

초여름 날씨를 보이는 지난8일서울광화문광장에서 아이들이 분수에서 놀고있다.

초여름 날씨를 보이는 지난8일서울광화문광장 이순신 장군 동상 앞 바닥 분수에서 어린이들이 뛰놀고 있다.

특히 오후부터는 충북 남부와 경북 남서부 내륙을 중심으로 소나기가 예상되며, 강수량은5~10mm 정도 될 것으로보인다. 미세먼지 농도의 경우 모든 권역에서'보통' 수준을 유지할것으로예측됐다.

‘치아 안 깎는다’는 라미네이트, 정말 안전할까… 숨겨진 한계
‘치아 안 깎는다’는 라미네이트, 정말 안전할까… 숨겨진 한계
20대 직장인 A씨는 치아 색이 누렇고 앞니가 안쪽으로 말린 듯한 인상 때문에 오랫동안 고민해 왔다. 짧은 기간 안에 이미지를 바꿀 수 있다는 이야기에 관심을 두게 된 것이 바로 ‘라미네이트’였다. 그러나 치아를 깎아야 한다는 설명과 시림이나 불편감에 대한 후기들을 접하며 망설이던 중, ‘치아 삭제 없이 가능’하다는 문구의 ‘무삭제 라미네이트’를 알게 됐다. A씨는 부담이 적어 보인다는 이유로 한층 관심을 갖게 됐다.이처럼 최근 미용 목적의 치아 개선 방법 가운데 ‘무삭제 라미네이트’를 찾는 사람이 늘고 있다. 라미네이트는 치아 겉면의 법랑질을 일부 정리한 뒤, 얇은 세라믹 보철물을 덧붙여 색상이나 형태, 배열의 불균형을 보완하는 방식이다. 비교적 짧은 기간 안에 눈에 띄는 변화를 기대할 수 있어 선호도가 높다. 다만 치아를 일정 부분 손대야 한다는 점에서 부담을 느끼는 이들도 적지 않다.이런 이유로 등장한 것이 ‘무삭제 라미네이트’다. 이름 그대로 치아를 거의 손상시키지 않는 방식
A형은 왜 간 관리가 중요할까… 데이터가 보여준 차이
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혈액형에 따라 간과 관련된 자가면역성 질환의 발생 양상이 달라질 수 있다는 분석 결과가 나왔다. 간 자가면역 질환은 면역 체계가 외부가 아닌 자신의 간 조직을 공격하면서 염증과 기능 저하로 이어지는 것이 특징이다.해외 의료 연구진은 최근 수년간 축적된 임상 자료를 바탕으로, 혈액형과 간 자가면역 질환 사이의 연관성을 살펴봤다. 연구에는 일정 기간 내 관련 진단을 받은 환자군과, 비교를 위한 일반 건강군이 함께 포함됐다. 환자군은 질환 유형에 따라 세부적으로 나뉘었으며, 혈액형 분포 차이를 중심으로 통계 분석이 이뤄졌다.분석 결과, 간 자가면역 질환으로 분류된 집단에서는 A형 혈액형 비율이 상대적으로 높게 나타났다. 반면 B형 혈액형의 비중은 대조군에 비해 낮은 경향을 보였다. 특히 담관에 염증과 손상이 점진적으로 나타나는 유형에서는 이러한 차이가 더 뚜렷하게 관찰됐다. O형과 AB형은 환자군과 일반군 사이에서 유의미한 차이가 크지 않았다.연구진은 이번 결과가 혈액형이 면역 반응과 관

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6월 5일은 24절기 중 아홉 번째 절기인 망종(芒種)이다. 벼나 보리처럼 수염이 있는 곡식의 씨를 뿌리기에 가장 좋은 시기라는 의미를 담고 있는 이날, 전국이 화창한 날씨와 함께 낮 기온이 30도에 가까운 더위가 예상된다.
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"40대, 이제는 '노화 관리' 필수" 전문가들이 강조하는 중년 건강 습관
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노화는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 매일의 작은 선택이 모여 수십 년 후의 건강 지도를 그립니다. 특히 40대는 신체적 전환기가 시작되는 중요한 시기로, 이때 형성된 습관이 노년의 삶의 질을 좌우한다고 전문가들은 입을 모읍니다.미국 건강 매체의 보도에 따르면, 여러 노화 및 노년 건강 전문가들은 30~40대가 가장 우선시해야 할 것은 바로 '규칙적인 운동'이라고 조언했습니다. 이는 단순한 체중 관리 차원을 넘어, 미래의 독립적이고 활기찬 삶을 위한 가장 현명한 투자입니다.근육은 노년의 '자유'를 담는 통장한 노년 건강 전문가는 "40대에 쌓은 근육은 80대에 의지할 삶의 기반"이라고 설명했습니다. 운동을 일종의 장기 건강 보험으로 생각하라는 것입니다. 평생 동안 활동이 부족한 경우, 노년기에 관절 불편함이나 활동력 저하 등의 어려움을 겪을 가능성이 높아집니다. 단순한 여행, 친목 모임, 가족과의 시간조차 체력 부족으로 즐기기 어려워질 수 있다는 점은 경각심을 불러일으킵니다.단
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